滑雪双板固定器的 DIN 值
什么是 DIN 值
DIN 是德语 Deutsches Institut für Normung（德国标准化学会）的首字母缩写，是德国最大的具有广泛代表性的公益性标准化民间机构，也是德国唯一的国家权威标准制订机构。滑雪双板固定器的强度标准也由其制定，用数值表示，因此被称为 DIN 值。该值决定了在受到多大的外力时雪鞋会从雪板固定器上脱离，因此也被称为脱离值。
如何设置 DIN 值
如果 DIN 值过大，摔倒时雪板不能及时从脚上脱离，可能会造成扭伤甚至骨折等损伤；反之，如果 DIN 值过小，轻微的活动也可能掉板，无法正常滑行。
因此滑雪者需要根据以下因素来调整适合自己的 DIN 值：
- 体重
- 身高
- 年龄
- 能力水平
- 雪鞋尺寸
其中体重是最主要的因素，可参照下表进行设置：
| 体重 (kg) | 初级 | 中级 | 高级 |
|---|---|---|---|
| 20-29 | 1.5 | 2 | 2.5 |
| 30-39 | 2 | 2.5 | 3 |
| 40-49 | 2.5 | 3 | 3.5 |
| 50-59 | 3 | 3.5 | 4 |
| 60-69 | 4 | 4.5 | 5 |
| 70-79 | 4.5 | 5 | 5.5 |
| 80-89 | 5 | 5.5 | 6 |
| 90-99 | 5.5 | 6 | 6.5 |
| 100-109 | 6 | 6.5 | 7 |
备注
- 数据来源：《社会体育指导员职业培训教材——滑雪》，北京：高等教育出版社，2011